春暖花开的日子,去锻炼吧!
曾经的你,刚毕业时,
踌躇满志,朝气蓬勃。
偶尔还约上三五好友踢踢球,爬爬山,
体型还算保持的不错。
毕业两年,
一心只扑在了事业上,
一回家就瘫倒在沙发上,
运动健身的事情总是明日复明日。
腰腹间的肉肉开始堆叠,
体型已然走样了。
毕业多年,应酬越来越多,回家越来越晚,
除了银行卡里的数字在增长,
腰围也不甘落后,穿衣服都是XXXL号,
身体感觉越来越差,精力也越来越糟糕。
你也许想过去打打球,
改善一下体力和精神状态,
但都去几次就不在坚持。
买了全套的运动装备,
只用了几次就束之高阁。
没时间,应酬多,成为借口。
其实,锻炼不仅仅能让你身体更健康,
更是一种生活方式。
还因为锻炼是除了读书之外,
唯一能让你与曾经的自己判若两人的事情。
坚持锻炼的人不一定都是成功的人,
但他们都具有成功的基本素质——
绝不言弃,持之以恒,胸有成竹。
即使锻炼直接带来的经济利益有限,
甚至还会花掉你很多钱,
但背后的隐形财富是
隐藏在深海之下的巨大冰山,
体量之大,你无法想象。
坚持锻炼不一定能让你变得富有,
但一定会在某些方面让你比其他人更优秀。
因为一个人能够坚持锻炼,
说明他非常重视身体健康,
并且足够自律,
也有强大的意志力和自控力去完成这件事。
其实,锻炼是对自我的一种长期投资,
让你由观望股逐渐成长为一支潜力股,
而且是永不跌价的潜力股。
也许在不经常锻炼的人看来,
这样的言辞有些过于荒谬,
但却实实在在的改变了一些人的命运。
锻炼和时间的关系像投资,
而且是长线投资。
年轻时投资回报不明显,
因为这时身体好,
不管怎么折腾,生病都极少。
随着年龄越来越大,
投资的效益才慢慢显现。
事实上,越是繁忙沉重的高强度工作,
越是需要健硕的身体来支撑,
所以请不要说:等我有时间了,就能运动了。
当你坚持锻炼很长时间了,
你会发现似乎已经很久没有去过医院,
让你的免疫系统在24小时内都全力运转。
体能和耐力大幅度,
舒筋活血,促进新陈代谢,
强身健体非常有益。
对于从中获益的人,
那就是新生命的开始。
锻炼与不锻炼的人,
在每天看来没有任何区别;
在每月看来差异也是微乎其微;
在每年看来差距虽然明显,
但好像也没什么了不起的;
但在每5年来看的时候,
那就是身体和精神状态的巨大分别;
等到了10年再看的时候,
也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
热爱锻炼的人从来不会抱怨过生活的无趣,
如果你身材走样,挫折和麻烦不断,
那就去锻炼吧。
那些打过的球就从来不会欺骗你,
它会沉淀在你的身体中,
你能切实感受!