1.白天多喝水,晚上少喝水。2.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。3.多油脂的食物少
一、示范健康步道(路径) (一)基本条件 1、健身步道路线有安全有效的防护设施。 2、健身步道避开与
身体是我们自己的,我们要对自己负责,一年一次的身体检查更是必不可少的,只有身体健康才是家人最大的安慰
今早出门吃了一嘴白毛!你可以想象小编现在的怨念。。。。。。 最近,不少城市进入“满城白毛”的季节,漫
近日,国家癌症中心发布了2017中国城市癌症数据最新报告,汇总了全国347家癌症登记点的数据: ▼我
动感单车可以说是一种在健身房里很火的运动健身项目了,特别是白领一族对于这种运动方式更是青睐有加。因为
春暖花开的日子,去锻炼吧! 曾经的你,刚毕业时, 踌躇满志,朝气蓬勃。 偶尔还约上三五好友踢踢球,爬
1、去正规的健身房锻炼。 选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前,要进行相应的身体测试与体能检
1、夏季吃南瓜养脾胃 《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其
到底我们为什么需要吃油,不吃油是不是就不健康呢?和小编一起来听听讲解: 我们为什么要吃油? 1.油脂
8点起床、12点吃午饭,6点吃晚饭……这些“作息时间”你每天都在遵守,你可能从来不知道的是,这些时间